Bietenburgers

Vegetarische burgers met pit

Bekijk dit recept

Hartige Taart

Niet alleen mooi om te zien, maar ook heel lekker!

Bekijk dit recept

BLT puntpaprika’s

Bacon - Lettuce - Tomato

Bekijk dit recept

Gezond met Oerkracht

Gelukkig en gezond zijn. Zo sterk en energiek als een oermens. Dat willen we allemaal. Maar de overgang naar een gezonde leefstijl kan best even wennen zijn.
Oerkracht helpt jou door de bomen het bos te zien. We bieden gratis recepten, workshops, kookboeken, tips en trucks, inspirerende reportages en nog veel meer!

     

Paleo Kookboeken

Paleo Lunch2

Oerkracht maakt
van gezond eten
een feestje!
Bekijk ons aanbod
Paleo kookboeken.

meer info

PUUR 30 WERKBOEK

Puur30 WerkboekWil je meer weten over pure voeding en een gezonde leefstijl? Wil je af van je suikerverslaving? Wil je graag afvallen of verlost worden van klachten en kwaaltjes? 

LEES VERDER

Gratis Ebook

Paleo-smaak-ebook

Schrijf je in voor de
Oerkracht nieuwsbrief
en ontvang het
ebook Paleo Smaak
gratis in je mailbox.

Recente blogposts

Gekarameliseerde pompoen-tomatensoep

Gekarameliseerde pompoen-tomatensoep

Tijd voor een lekkere stevige maar makkelijke maaltijdsoep!

Deze soep dankt zijn karakter aan de gekarameliseerde pompoen en tomaat. Dit geeft de soep een diepe en krachtige smaak. Zelf hou ik wel van een pittige soep en kieper er dan ook een aardige hoeveelheid chilivlokken in. Maak de soep zo stevig als je zelf wilt door met de hoeveelheid bouillon te spelen. Lekker gebakken eitjes erbij of een paar hamburgers en je hebt een snelle maar voedzame maaltijd op tafel. En de overgebleven soep vries je gewoon in!

Eet smakelijk!


Lees verder
Bananenbrood

Bananenbrood

Ten eerste is het hele principe van broodbakken niet Paleo en er is met de beste wil van de wereld, van Paleo ingrediënten, geen baksel te fabriceren dat op ons Europese brood lijkt.

Maar dat geeft helemaal niks!

We vinden het nu eenmaal fijn om af en toe iets te eten wat je in plakjes kan snijden en waar je ‘iets’ op kunt smeren. En daar verzinnen we dan gewoon een lekker receptje voor. Hier mijn variant op het aloude ‘bananenbrood’. Eigenlijk lijkt het veel meer op een cake maar er zit, behalve de banaan, geen enkele vorm van zoetstof in. Dit ‘brood’ kun je dan ook gerust zondagochtend bij het ontbijt eten! Of als snack… of als lunch… of gewoon…. Nou ja lekker genieten!

Amandelpasta is erg duur en om de kosten binnen de perken te houden kun je deze ook vervangen door een zadenpasta zoals bijvoorbeeld zonnebloempittenpasta of tahin (sesampasta).


Lees verder
Kokospannenkoeken

Kokospannenkoeken

Pannenkoeken, naast brood het meest gezochte ‘paleo-recept’. Google op ‘paleo pancakes’ en de recepten worden je om de oren gegooid. 

Ik heb er inmiddels al heel wat uitgeprobeerd maar meestal zijn ze heel zwaar door de amandelmeel of notenpasta of smaken heel erg naar ei (en dan bak ik liever een omelet). Dit is mijn absolute favoriet, lekker luchtig zonder overdreven naar ei te smaken. Echte Nederlandse pannenkoeken zullen we wel nooit bakken met ‘paleo’ ingrediënten, maar dit is een heerlijk alternatief!

Heerlijk met een beetje suikervrije jam of nog een beetje extra honing.


Lees verder

Recepten

Bij Oerkracht vindt je de lekkerste én de makkelijkste Paleo Recepten. Recepten voor elke dag of voor een traktatie. Oerkracht maakt van gezond eten een feestje!

Lees verder

TIPS EN TRUCS

Kun je kokosmeel vervangen door amandelmeel?
Wat is nu precies bakingsoda? En hoeveel gaat er in een cup?
Je leest er alles over in ons blog.

Lees verder

WEBWINKEL

Oerkracht biedt je alles op het gebied van gezond koken: van de mooiste kookboeken tot het handigste keukengerei.

Lees verder

OVER OERKRACHT

Onze lezers op een leuke manier inspireren om gezonder te gaan eten en leven, dat is de missie van Oerkracht! 
Lees alle ins en outs over Oerkracht, onze missie, onze toekomstplannen en natuurlijk stellen we onszelf gelijk even voor!

LEES VERDER

PALEO KOOKBOEKEN

Paleo Lunch2

Oerkracht maakt
van gezond eten
een feestje!
Bekijk ons aanbod
Paleo kookboeken.

Lees Verder

KEUKENGEREI

Paleo Keukengerei

Met Oerkracht wordt
gezond keuken nog leuker!
Bekijk ons aanbod
Paleo Keukengerei.

Lees Verder

Marinka Bil
Cheviotstraat 14
5046 RA Tilburg
info@oerkracht.nl

KvK 58431896
BTW NL198650863B01

© 2012 Oerkracht

Pinterest

  • 8 Tips for Eating a
  • How To Make Coconut
  • Grain free lunches
  • Gluten-Free, Paleo T
  • paleo grain-free and
  • Easy Grain Free, Dai