Sporten met Oerkracht

Tips en trucs voor sporters van Personal Trainer Mark Tetteroo

Bekijk dit recept

Bloemkool kokos-currysoep

Bloemkool, kokos en curry is een combinatie die goed werkt.

Bekijk dit recept

Gezond met Oerkracht

Gelukkig en gezond zijn. Zo sterk en energiek als een oermens. Dat willen we allemaal. Maar de overgang naar een gezonde leefstijl kan best even wennen zijn.
Oerkracht helpt jou door de bomen het bos te zien. We bieden gratis recepten, workshops, kookboeken, tips en trucks, inspirerende reportages en nog veel meer!

     

Paleo Kookboeken

Paleo Lunch2

Oerkracht maakt
van gezond eten
een feestje!
Bekijk ons aanbod
Paleo kookboeken.

meer info

De Paleo Workshop

Weet jij je geen raad zonder brood? Of ben je dringend toe aan praktische handvatten, tips en trucks? Kom naar de Paleo Workshop! 


Meer info

Gratis Ebook

Paleo-smaak-ebook

Schrijf je in voor de
Oerkracht nieuwsbrief
en ontvang het
ebook Paleo Smaak
gratis in je mailbox.

Verzend

Recente blogposts

Pompoenstamppot met groene kool en worst

Pompoenstamppot met groene kool en worst

De afgelopen weken hebben we al veel OERhollandse recepten met je gedeeld. De meeste recepten waren traditioneel Hollands die ik in een Paleo jasje heb gestoken.  Het recept voor deze stamppot is niet traditioneel maar geïnspireerd door de Hollandse pot. Pompoen is een namelijk een uitstekende aardappelvervanger in een stamppot en combineert goed met de groene kool.

Vraag bij je (biologische) slager om gerookte spekblokjes en een rookworst zonder gluten en andere ongewenste toevoegingen. Ik heb de rookworst bij de Marqt vandaan en de spekblokjes komen van Pure Graze. Deze zijn gegarandeerd glutenvrij en vrij van schadelijke e-nummers.


Lees verder
Sporten met Oerkracht

Sporten met Oerkracht

Mark Tetteroo, personal trainer en eigenaar van Personal Sport Care weet eigenlijk zo’n beetje alles op het gebied van fitter worden. Fitter worden vanaf elk niveau: of je nu huisvrouw of topsporter bent. En dat natuurlijk dankzij een combinatie van de juiste trainingen, voeding en eventueel suppletie. Maar waar zijn kracht ook ligt is het jou leren bereiken van je doelen: hij leert jou te stoppen met stoppen.


Lees verder
Stoofperen

Stoofperen

Stoofperen zijn op en top herfst comfortfood. De heerlijke geuren die zich door het huis verspreiden wanneer ze opstaan, alleen daarom al zou je ze eigenlijk willen maken. Zo wordt het koude en natte weer buiten toch een stuk minder erg. :)


Lees verder

Recepten

Bij Oerkracht vindt je de lekkerste én de makkelijkste Paleo Recepten. Recepten voor elke dag of voor een traktatie. Oerkracht maakt van gezond eten een feestje!

Lees verder

TIPS EN TRUCS

Kun je kokosmeel vervangen door amandelmeel?
Wat is nu precies bakingsoda? En hoeveel gaat er in een cup?
Je leest er alles over in ons blog.

Lees verder

Reportages

Weet jij wat je eet? In een serie reportages gaan we op bezoek bij bedrijven die pure producten of diensten aanbieden en laten jou hier kennis mee maken.

Lees verder

OVER OERKRACHT

Onze lezers op een leuke manier inspireren om gezonder te gaan eten en leven, dat is de missie van Oerkracht! 
Lees alle ins en outs over Oerkracht, onze missie, onze toekomstplannen en natuurlijk stellen we onszelf gelijk even voor!

LEES VERDER

PUUR 30 WERKBOEK

Puur30 WerkboekWil je meer weten over pure voeding en een gezonde leefstijl? Wil je af van je suikerverslaving? Wil je graag afvallen of verlost worden van klachten en kwaaltjes? 

LEES VERDER

PALEO KOOKBOEKEN

Paleo Lunch2

Oerkracht maakt
van gezond eten
een feestje!
Bekijk ons aanbod
Paleo kookboeken.

Lees Verder

ASTRID JONGBLOED
Goudzeelt 22
1722 HV Zuid Scharwoude
info@oerkracht.nl

KvK 54835143
BTW 184731562B01

© 2012 Oerkracht

Pinterest

  • 50 of the Best Paleo
  • Paleo Ranch Dressing
  • coconut flour shortb
  • dairy-free butternut
  • Cucumber Avocado Sal
  • A zippy, flavor-pack